Hängematten mit Querhölzern ( Stabhängematten )

Man begibt sich leichter in eine Hängematten mit Spreizstab, da das Tuch oder Netz nicht erst gerichtet werden muss. Durch die Spreizstäbe ist die Hängematte allerdings weniger flexibel im Vergleich zu einer stablosen Hängematte. Bei Hängematten mit Spreizstäben ist zu raten das man bei der Veränderung der Liegeposition, der Gewichtsverlagerung behutsam vorgeht. Bei einem zu schnellen Positionswechsel besteht sonst die Gefahr sich um die eigene Achse zu drehen und von der Matte zu fallen.

Original südamerikanische Hängematten ( Tuchhängematten )

In südamerikanischen Ländern werden Hängematten nach wie vor als Bett benutzt.
Auch wenn Sie Ihre Matte nur zum relaxen benutzen wollen, sollten Sie sich doch die südamerikanische Liegetechnik zu eigen machen. Im Gegensatz zu europäischen Vorstellungen wird die stablose Hängematte nicht gestrafft aufgehängt. Bei der im tieferen Bogen durchhängenden Hängematte ist die ideale Liegeposition nicht längs, sondern diagonal, der Rücken bleibt bei dieser Liegetechnik unbelastet. Das stablose Tuch verteilt das Körpergewicht gleichmäßig und vermittelt bei sanftem Schaukeln ein wohltuendes Gefühl der Leichtigkeit.